METSやまと　大竹市　広島市　岩国市　メディカルフィットネス

ヨガ
無理せず、楽しく美しく！
心も身体もリラックス！！
新陳代謝を高め、シェイプアップ

ピラティス
姿勢改善としなやかな身体づくりを目指し、身体の中からキレイになりましょう。

体幹トレーニング
バランスボールを使用し筋トレ・バランス力ＵＰ・リセットまで行います

健康教室（ボール）
健康寿命を延ばし、いつまでも若々しくイキイキと過ごせるようお手伝いします。

健康教室（椅子）
健康寿命を延ばし、いつまでも若々しくイキイキと過ごせるようお手伝いします。

カラダリセット
筋肉をほぐす、緩める、伸ばすなど姿勢の改善を行い身体を癒していきましょう。